스트레스와 실제 신체적 문제가 일반적으로 흔한 사회에서 마사지의 역사적 열차는 기대와 치유의 등대로 등장합니다. 다양한 긍정적인 측면으로 인해 마사지는 통증과 스트레스를 줄일 뿐만 아니라 정서적 웰빙을 촉진합니다 안산출장안마 . 이 정보는 마사지와 관련된 예술 작품과 과학적 분야에서 다양한 접근 방식, 긍정적인 측면, 그리고 건강에 대한 아이디어가 포함하는 변형적 전력을 살펴봅니다.
마사지의 유명한 근원
마사지는 현대적 사건에 가깝지도 않습니다. 그 시작은 역사적 문명으로 거슬러 올라가 약 5,000년 전으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 중국은 마사지 루틴을 기록한 최초의 국가 중 하나였으며, 이를 고전적인 치료법 장치로 확립했습니다. 아시아 전역에서 전체적인 치유 기술을 활용하는 새로운 아유르베다는 신체 시스템을 조화시키는 기술로 마사지를 포함했습니다. 고대 이집트인도 마사지 방법을 사용했는데, 일반적으로 쾌락과 치유를 촉진하는 데 좋은 향이 나는 천연 피부 오일과 관련이 있습니다.
시간이 지나면서 여러 국적에서 마사지를 사용하고 발전시켜 오늘날 우리가 가진 다양한 방법을 가져왔습니다. 스웨덴 마사지에서 심각한 구조적 치료에 이르기까지 모든 패션은 개인의 요구 사항에 맞게 독점적인 긍정적인 측면을 제공합니다.
생리학 가이드 마사지
마사지 요법을 안내하는 과학적 분야에 대해 잘 알고 있으면 시스템에 미치는 영향에 대한 감사가 커집니다. 숙련된 최면 요법사가 근육과 섬세한 살에 힘을 가할 때마다 수많은 생리적 답변이 발생합니다.
- 신체 순환 증가
마사지의 가장 빠른 결과는 우수한 순환일 수 있습니다. 마사지 후 힘을 가하면 동맥이 확장되고 근육 조직과 부위로의 혈액 순환이 증가합니다. 혈류를 증가시키면 비타민과 신선한 공기를 공급할 뿐만 아니라 대사성 노폐물을 제거하고 사고를 통해 더 빠르게 치유하고 감염을 최소화하는 데 좋습니다.
두 가지뿐입니다. 근육 이완
마사지는 걱정스러운 기술에 활력을 불어넣고 쾌감 효과를 불러일으켜 근육 스트레스를 감소시킵니다. 작은 근육 조직은 일반적으로 지속적인 긴장과 유사한 움직임의 결과이며, 이는 통증을 유발할 수 있습니다. 근육 조직을 간단히 조작함으로써 마사지는 접착과 매듭을 멈추고 자유도가 높아지고 굴곡 범위가 넓어집니다.
- 엔돌핀 방출
마사지에 대한 또 다른 중요한 생리적 반응은 신체의 자연 진통제인 엔돌핀의 완화입니다. 엔돌핀은 행복감과 기쁨의 감각을 발달시켜 스트레스와 우울증의 징후나 증상을 적절히 개선합니다. 이 특정한 감정적 고양은 많은 사람들이 자신의 정신 의료 일정에서 마사지 요법을 찾는 특별한 좋은 이유 중 하나가 될 수 있습니다.
마사지에 대한 다양한 접근 방식
마사지 요법의 세계는 다양한 접근 방식을 수반하며, 각각은 독점적인 집중과 긍정적인 측면을 포함합니다. 가장 일반적인 변형 중 일부를 공유해 보겠습니다.
- 스웨덴 마사지
부드럽고 편안한 스윙으로 인정받는 스웨덴 마사지는 종종 긴장의 편안함을 찾는 사람들에게 첫 번째 대안이 될 수 있습니다. 이 아이디어는 즐거움을 증진하고 혈류를 증가시키기 위해 반죽과 둥근 활동과 결합된 길고 미끄러지는 동작을 사용합니다.
두 가지뿐입니다. 심층 구조 마사지
이 기술은 근육과 결합 구조의 세포 수준을 더 깊이 찾아내므로 지속적인 통증과 사고를 겪는 사람들에게 특히 효과적입니다. 심각한 구조 마사지는 더 느리고 더 강력한 힘을 사용하여 스트레스를 완화하고 근육의 매듭을 완화합니다.
- 스포츠 마사지
선수를 위해 고안된 운동 마사지는 사고로부터 보호하고, 기능을 향상시키고, 치유를 지원하는 데 집중합니다. 이 아이디어는 생산적인 사람들의 초기 요구 사항을 처리하기 위해 스웨덴식과 심각한 구조 마사지를 통한 접근 방식과 함께 제공됩니다.
여러 가지. 아로마테라피 마사지
마사지 접근 방식을 사용하여 중요한 천연 피부 오일을 페어링하는 아로마테라피 마사지는 즐거움과 감정적 치유를 증가시킵니다. 독특한 천연 피부 오일을 사용하면 즐거움을 위한 라벤더와 호흡기 건강을 위한 유칼립투스를 포함하여 다양한 문제를 해결할 수 있습니다.